心理健康的标准

联合国世界卫生组织对健康的最新定义是：“健康，不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”这一定义来看，健康的内涵应包括生理和心理两个方面，而且对“心理状态”和“社会适应能力”做了明确的界定，即突出了心理健康的重要性。

学生健康的心理状态，是他们整个身心健康的重要组成部分。现代科学研究表明，学生的心理健康与否，对学生身体健康、身体发育和学习影响极大，对教育教学工作的影响极大。

在对校学生而言，心理健康的鉴别标准有3点：

1、个人与环境关系和谐。个人与环境的适应是指个人的生理与心理能与环境保持平衡。从个体与环境的关系看，心理健康的标志是；能接受和随各种心理社会刺激；能习惯地遵守各种社会规范，个人的言行能符合社会要求；个人的需要和欲望能从社会中获得满足，个人具有安全感、稳定感。当环境不能满足社会人的需要与欲望时，能积极地去变更环境，驾驭、改造、推动社会向前发展，发挥人的主观能动性。

2、自我认识正确。正确的自我认识，是指对自己的过去、现在和未来有实事求是的反映与评价，其中特别重要的是对现在的我，如自己的身体条件、经济条件、社会角色、责任、等有清楚的认识；现实的自己头脑中的“我”与别人心目中的“我”或客观的我认识出入不大。

对自我认识不正确的人，主要分为两类：对自我估价太高的人与对自我估价太低的人。前者多表现为：狂妄自大，目中无人；幻想太多，眼高手低；脱离实际，自不量力。后者多表现为：妄自菲薄，自轻自卑，多愁善感，悲观失望。两类人都属于心理不健康的人。

3、人格完整。人格完整表现为个人的需要、动机、欲望、理想、目标与行动协调一致，形成一个统一的整体与环境发生相互作用。

以上3条心理健康标准过于抽象化，我们还可以将这些标准分解为具体化的标准准则：

1、有与自己年龄阶段特征相符合的自我意识水平和智能水平。能比较正确地认识和对待自己的优缺点。有自尊心、上进心和自信心，有一定的求知欲和兴趣爱好，爱学、会学。

2、情感健康，情绪比较稳定，比较活泼开朗，经常保持愉快。遇事比较冷静，处理比较谨慎；同情老幼弱小伤残，憎恨坏人坏事；常常向往美好的未来。

3、有与自己年龄阶段特征相符合的自制力，不易受消极性暗示的诱惑；注意力比较集中；活动性的兴奋或抑制处于正常状态。

4、有良好的人际关系，心中有他人，不以自我为中心和自私自利，和同伴友好相处，乐于友好交往，与人为善；有一定的独立性、自主性，不依赖别人，不屈从别人，不嫉妒别人，也不固执己见。

5、有较好的心理随能力，能较好地适应变化了的人际环境、心理环境，乐于接受新东西，能够承受日常生活中遭到的不幸。